Faszien in Bewegung Frauen/Männer

FASZIEN IN BEWEGUNG

FASZINIERENDE FASZIEN
Durch diesen Kurs steigern Sie ihr Wohlbefinden und finden zu einem neuen und leichteren Lebensgefühl

Unsere Trainingsinhalte

Geschmeidiges Bewegen und Straffung des gesamten Bindegewebes


Faszien durchziehen den Körper wie ein großes Netz und sind entsprechend der  Zugbelastung sowie Dehnbelastungen im Körper angepasst.

Verklebungen im ganzen Körper lösen


Mit der Zeit können die Faszien verkleben, was die Durchblutung in den Muskeln verschlechtert und zu Verspannungen und Schmerzen führen kann.

Verbesserung von Körperwahrnehmung und Gleichgewicht


Ziele des Trainings sind das Erlernen von Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Stärkung der Muskulatur sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Gleichgewicht.

KURS IM ÜBERBLICK

Wer?

Frauen und Männer
aller Alterklassen

Tag/Uhrzeit

     Montags  18:15 – 19:15
     Mittwoch 18:00 – 19:00

Wo?

GSV Vereinsheim
NEBENRAUM

Kosten?

8er Block
40 €
35 € Mitglieder

WEITERE INFORMATIONEN GIBT DIR GERNE UNSER ABTEILUNGSLEITER

Bernhard Fähnle

Abteilungsleitung Gesundheit


Email: gesundheit@gsv-kleinbottwar.de