Faszien in Bewegung Frauen/Männer
RÜCKEN und FASZIEN
Mit Heike Widenhorn
FASZINIERENDE FASZIEN
Durch diesen Kurs steigern Sie ihr Wohlbefinden und finden zu einem neuen und leichteren Lebensgefühl
VERSPANNUNGEN UND VERKLEBUNGEN IM GANZEN KÖRPER LÖSEN
Neuer Kurs ab 07.Oktober 2019
Unsere Trainingsinhalte
Geschmeidiges Bewegen und Straffung des gesamten Bindegewebes
Die Kräftigung der Rückenmuskulatur, des Rumpfkorsetts sowie der tiefliegenden, kleinen Muskelansätze, auch Stabilisatoren genannt, lösen im Allgemeinen Verspannungen und lindern Schmerzen im Rückenbereich.
Faszien, die den Körper unterhalb der Haut wie ein großes Netz umspannen, können mit der Zeit verkleben, was die Durchblutung in den Muskeln verschlechtert und ebenfalls zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Auch hierfür müssen gezielt Übungen durchgeführt werden, die das Bindegewebe geschmeidiger werden lässt und gleichzeitig strafft.
Die Mischung entsprechender Übungen aus beiden Teilbereichen führt zu einem abwechslungsreichen und vielseitigen Training, gleichzeitig entsteht ein neues, leichteres Lebensgefühl. Schnuppern Sie einfach mal rein – es wird sich lohnen.
Verklebungen im ganzen Körper lösen
Faszien durchziehen den Körper wie ein großes Netz und sind entsprechend der Zugbelastung sowie Dehnbelastungen im Körper angepasst. der Zeit können die Faszien verkleben, was die Durchblutung in den Muskeln verschlechtert und zu Verspannungen und Schmerzen führen kann.
KURS IM ÜBERBLICK
Wer?
Frauen und Männer
aller Alterklassen
Tag/Uhrzeit
MONTAG 18:00 – 19:00
Wo?
GSV Vereinsheim
NEBENRAUM
Kosten?
Auf Anfrage
Bernhard Fähnle
Abteilungsleitung Gesundheit
Sehr gerne beantworte ich alle Fragen!