Etwa die Hälfte von Euch erleiden schwere Verletzungen wie eine gebrochene Hüfte und sind danach weniger beweglich. Ca. 20 Prozent werden dauerhaft pflegebedürftig.
Daher ist es umso wichtiger, sich im Alter seine Geh- und Standsicherheit, sowie seine Kraft zu bewahren.
Mitmachen kann bei uns jeder, der Lust an Sport und Gemeinschaft hat.
Übungsleiterin Edith, die zahlreiche Lehrgänge im Bereich des Präventions-, Gesundheits- und Fitnesssports besucht hat, bieten ein altersgerechtes, abwechslungsreiches Programm.
Eine Stunde lang wird Gymnastik gemacht sowie ein ganzheitliches Körperkrafttraining und Entspannung angeboten.
Neugierig geworden?
Dann schau einfach am Dienstag bei uns vorbei!
