Bewegen Statt Schonen

Mitmachen kann bei uns jeder, der Lust an Sport und Gemeinschaft hat.

Übungsleiterin Edith, die zahlreiche Lehrgänge im Bereich des Präventions-, Gesundheits- und Fitnesssports besucht hat, bieten ein altersgerechtes, abwechslungsreiches Programm.

Eine Stunde lang wird Gymnastik gemacht sowie ein ganzheitliches Körperkrafttraining und Entspannung angeboten.

Etwa die Hälfte von ihnen erleiden schwere Verletzungen wie eine gebrochene Hüfte und sind danach weniger beweglich, rund 20 Prozent werden dauerhaft pflegebedürftig. 

Umso wichtiger ist es, sich im Alter seine Geh- und Standsicherheit, sowie seine Kraft zu bewahren.

Neugierig geworden? 

Dann schau einfach am Dienstag bei uns vorbei!

• Ort: GSV Vereinsheim

• Tag: Dienstag        

• Zeit: 08:30 – 09:45 Uhr    

• Altersgruppe: ab 60

• Kursgebühren