Enorm In Form

In diesen Kursen wird der Körper mit Hilfe vielfältiger Übungen gekräftigt, die Haltung und die Beweglichkeit verbessert sowie Körperwahrnehmung und Ausdauer gestärkt.

Wir machen Step-Aerobic, Aerobic, verschiedene Kräftigungsübungen, Pilates, Stretching, Übungen zur Lockerung der Muskulatur und am Ende jeder Stunde eine kurze Entspannung.

Verschiedene Kleingeräte wie Theraband, Hanteln, Blackroll, Flexibar, Pilates- und Tennisbälle kommen dabei zum Einsatz.

Neugierig geworden? 

Dann schau einfach im Mittwoch oder Freitag vorbei!

• Ort: Wellarium Steinheim

• Tag: Mittwoch Freitag

• Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr    09:00 – 10:00 Uhr 19:15 – 29:15  10:15 – 11:15 Uhr

• Altersgruppe: Frauen die sich fit halten möchten

• Kursgebühren