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Zumba

Zumba

Jetzt gibt es neuen Schwung mit unserer Übungsleiterin Denise.

 

Beim Zumba® handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem Aerobic-Bewegungen mit tänzerischen Elementen kombiniert werden. Im Vergleich zu Aerobic ist Zumba® jedoch deutlich einfacher zu erlernen: Denn es muss keine komplizierte Choreografie einstudiert werden, sondern die Schrittfolgen und Bewegungen sind einfach und ergeben sich oft intuitiv.


Hier steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungsabläufe und die damit verbundenen schnellen Fortschritte ist der Spaßfaktor besonders hoch. Gleichzeitig ist Zumba® ein effektives Fitness-Training, bei dem das Herz-Kreislauf-System in Schwung kommt und die Fettverbrennung angeregt wird.

 

Neugierig geworden? Dann schau doch einfach vorbei:

 

Ort: Vereinsheim GSV

 

Tag: Montag

 

Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr

 

Altersgruppe: ab 18

 

Kursgebühren

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