Rüchkenfit 50+

Es werden Übungen durchgeführt, die Ihre Kraft und Beweglichkeit stärken.

Die Koordination sowie Körperwahrnehmung für Körper, Geist und Seele werden hierbei erheblich verbessert.

Vor allem im Alltag ist es wichtig, eine richtige Körperhaltung zu bewahren.

In dieser Gruppe wird ganzheitlich gearbeitet.

Einbezogen wird hier der Atem, die Kräftigungsübungen werden langsam ausgeführt, ebenfalls dürfen Stretching und Halteübungen nicht fehlen.

Man soll dem Körper etwas Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen

Neugierig geworden?

Dann schau einfach am Donnerstag bei uns vorbei!