Mittwoch Gymnastik Gruppe
Wir treffen uns jede Woche um gemeinsam sportlich aktiv zu sein. Beweglichkeit und Haltung stehen im Mittelpunkt.
Unsere Traininsinhalte
Bewegung und Haltung
Nach einem kurzen Aufwärmprogramm, folgt ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung unserer Beweglichkeit und der Haltung. Hier stehen immer Kräftigungs- und Haltung-Mobilisations- sowie Dehnübungen im Mittelpunkt.
Ausdauer und Koordination
Ebenso wird die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Unsere Trainerin Sava Betz legt hier viel Wert auf eine präzise Ausführung der Übungen. Anspannung von Rücken- Bauch und Beckenmuskulatur stehen dabei besonders im Fokus.
Zusammenhalt
Nach dem Sport lieben wir die Geselligkeit im Vereinsheim. Unter anderem werden hier unsere jährlichen Ausflüge geplant.
Kursdetails
Wer?
Frauen aller Alterklassen
Tag/Uhrzeit
Mittwoch 20:30 – 21.30
Nicht in den Ferien
Wo?
Bottwartalhalle Kleinbottwar
Kosten?
Mitgliedschaft beim
GSV Kleinbottwar
Weitere Infos hier -
oder einfach kommen und mitmachen
Jochen Braun
Abteilungsleitung Freizeitgruppen
jochen.braun@gsv-kleinbottwar.de
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