Mittwoch Gymnastik Gruppe
Mittwoch Gymnastik Gruppe
Wir treffen uns jede Woche um gemeinsam sportlich aktiv zu sein. Beweglichkeit und Haltung stehen im Mittelpunkt.
Unsere Traininsinhalte
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Bewegung und Haltung
Nach einem kurzen Aufwärmprogramm, folgt ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung unserer Beweglichkeit und der Haltung. Hier stehen immer Kräftigungs- und Haltung-Mobilisations- sowie Dehnübungen im Mittelpunkt.
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Ausdauer und Koordination
Ebenso wird die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Unsere Trainerin Sava Betz legt hier viel Wert auf eine präzise Ausführung der Übungen. Anspannung von Rücken- Bauch und Beckenmuskulatur stehen dabei besonders im Fokus.
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Zusammenhalt
Nach dem Sport lieben wir die Geselligkeit im Vereinsheim. Unter anderem werden hier unsere jährlichen Ausflüge geplant.
Kursdetails
Wer?
Frauen aller Alterklassen
Tag/Uhrzeit
Mittwoch 20:30 – 21.30
Nicht in den Ferien
Wo?
Bottwartalhalle Kleinbottwar
Kosten?
Mitgliedschaft beim
GSV Kleinbottwar
Weitere Infos hier -
oder einfach kommen und mitmachen
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Jochen Braun
Abteilungsleitung Freizeitgruppen
jochen.braun@gsv-kleinbottwar.de