Mittwoch Gymnastik Gruppe

Wir treffen uns jede Woche um gemeinsam sportlich aktiv zu sein. Beweglichkeit und Haltung stehen im Mittelpunkt.

Unsere Traininsinhalte

Bewegung und Haltung

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm, folgt ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung unserer Beweglichkeit und der Haltung. Hier stehen immer Kräftigungs- und Haltung-Mobilisations- sowie Dehnübungen im Mittelpunkt.

Ausdauer und Koordination

Ebenso wird die Ausdauer trainiert und die Koordination geschult. Unsere Trainerin Sava Betz legt hier viel Wert auf eine präzise Ausführung der Übungen. Anspannung von Rücken- Bauch und Beckenmuskulatur stehen dabei besonders im Fokus.

Zusammenhalt

Nach dem Sport lieben wir die Geselligkeit im Vereinsheim. Unter anderem werden hier unsere jährlichen Ausflüge geplant.

Kursdetails

Wer?

Frauen aller Alterklassen

Tag/Uhrzeit

Mittwoch 20:30 – 21.30
Nicht in den Ferien

Wo?

Bottwartalhalle Kleinbottwar

Kosten?

Mitgliedschaft beim
GSV Kleinbottwar

Weitere Infos hier -

oder einfach kommen und mitmachen

Jochen Braun

Abteilungsleitung Freizeitgruppen
jochen.braun@gsv-kleinbottwar.de