ENORM
inFORM
Mit unserem ENORMinFORM Gesundheitskurs wirst du zur Powerfrau! Stärke deinen Körper durch eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen.
Unsere Trainingsinhalte
Kraft und Ausdauer bei gleichzeitiger Freude an der Bewegung
Unter Verwendung umfangreichen Trainingsequipments, werden sämtliche Muskelgruppen gestärkt. Zusätzlich werden auch durch das Setzen verschiedener Trainingsreize alle Bewegungsabläufe koordinierter und geschmeidiger. Ebenso wird besonderen Wert auf einen starken Rücken gelegt.
Vielseitiges Trainingsprogramm in Aerobic, Yoga und Pilates
Im Rhythmus der Aerobic-Beats werden Bewegungsabläufe geschult, ebenso fließen Elemente aus Yoga und Pilates in das Trainingsprogramm mit ein. In den Übungen wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Nimm dir die Zeit! Schwitzen in der Gruppe macht einfach Fun
Sporttreiben in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten spornt nicht nur an, sondern lässt ein Gemeinschaftsgefühl entstehen, welches (Frau) man nicht mehr missen möchte. Frauen-Power wird hier groß geschrieben, männliche Unterstützung wird die Gruppe sicherlich bunter werden lassen.
Kursdetails
Wer?
Frauen und Männer
aller Altersgruppen
Tag/Uhrzeit
Mittwoch: 18:00 – 19:00
19:15 – 20:15
Freitag: 09:00 – 10:00
10:15 – 11:15
Wo?
GSV Vereinsheim
NEBENRAUM
Kosten?
Auf Anfrage
Bernhard Fähnle
Abteilungsleitung Gesundheit
Gerne beantworte ich alle Fragen!