Faszien in Bewegung Frauen/Männer

RÜCKEN und FASZIEN

Mit Heike Widenhorn

FASZINIERENDE FASZIEN 
Durch diesen Kurs steigern Sie ihr Wohlbefinden und finden zu einem neuen und leichteren Lebensgefühl

VERSPANNUNGEN UND VERKLEBUNGEN IM GANZEN KÖRPER LÖSEN

Neuer Kurs ab 07.Oktober 2019

 

Unsere Trainingsinhalte

Geschmeidiges Bewegen und Straffung des gesamten Bindegewebes


Die Kräftigung der Rückenmuskulatur, des Rumpfkorsetts sowie der tiefliegenden, kleinen Muskelansätze, auch Stabilisatoren genannt, lösen im Allgemeinen Verspannungen und lindern Schmerzen im Rückenbereich.

Faszien, die den Körper unterhalb der Haut wie ein großes Netz umspannen, können mit der Zeit verkleben, was die Durchblutung in den Muskeln verschlechtert und ebenfalls zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Auch hierfür müssen gezielt Übungen durchgeführt werden, die das Bindegewebe geschmeidiger werden lässt und gleichzeitig strafft.

Die Mischung entsprechender Übungen aus beiden Teilbereichen führt zu einem abwechslungsreichen und vielseitigen Training, gleichzeitig entsteht ein neues, leichteres Lebensgefühl. Schnuppern Sie einfach mal rein – es wird sich lohnen.

Verklebungen im ganzen Körper lösen


Faszien durchziehen den Körper wie ein großes Netz und sind entsprechend der  Zugbelastung sowie Dehnbelastungen im Körper angepasst. der Zeit können die Faszien verkleben, was die Durchblutung in den Muskeln verschlechtert und zu Verspannungen und Schmerzen führen kann.

KURS IM ÜBERBLICK

Wer?

Frauen und Männer
aller Alterklassen

Tag/Uhrzeit

     MONTAG 18:00 – 19:00

Wo?

GSV Vereinsheim
NEBENRAUM

Kosten?

Auf Anfrage

ANMELDUNG UND WEITERE INFORMATIONEN GIBT DIR GERNE UNSER ABTEILUNGSLEITER

Bernhard Fähnle

Abteilungsleitung Gesundheit

Email: gesundheit@gsv-kleinbottwar.de

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