Somit bietet der Kurs die Möglichkeit, ganzheitlich durch entsprechende Kräftigungsübungen die Rumpf- und Beinmuskulatur zu stärken und durch sensomotorische Übungen die Tiefenmuskulatur zu verbessern, was zur Stabilisierung der Gelenke führt. Weiterhin wird durch entsprechende Stretching-Übungen die Dehnfähigkeit der Muskulatur verbessert, was zur Vermeidung von Sportverletzungen beiträgt. Fließende Bewegungen aus dem Power Yoga runden die ganze Sache ab. Lassen Sie sich einfach überraschen.